Havi Brooks는 그녀의 사이트에 The Book of You라는 훌륭한 기사를 썼다.

Havi Brooks는 그녀의 사이트에 “The Book of You”라는 훌륭한 기사를 썼다. 나는 그녀의 짧은 글을 읽기를 강력히 추천한다.

본질적으로, 그것은 당신이 이해한 중요한 것들 – 기본적인 사람들이 아닌 진짜 당신에 대한 것 – 그리고 당신이 시도하고 있는 것들을 적는 것과 관련이 있다.

너에 대해 결정하는 것. 그래서, 너의 첫번째 임무는 너의 책을 읽는 것이다.두 번째 이유는 우리가 매일 섭취하는 칼로리가 무엇인지 정확히 이해하기 때문이다. 체지방을 빼려면 체지방 상점을 두드리기 위해 몸을 밖으로 내보내야 한다.

우리가 할 수 있는 가장 좋은 방법은 우리 몸이 뚱뚱한 상점에서 음식을 먹을 수 있도록 특정한 음식들과 균형 잡힌 식단 계획을 먹는 것이다. 그 개념은 다음과 같다. 충분한 선량을 섭취하여 우리가 튼튼하게 훈련하고 마른 근 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=필리핀마사지 육을 얻을 수 있도록 하지만, 동시에 칼로리 부족에 참여해야 하기 때문에 우리는 점차 필리핀마사지 체지방 상점을 감소시킨다.최고의 신체 해독제는 반드시 품목에 많은 현금을 투자해야 한다는 것을 암시하지는 않는다 식단계획을 변경함으로써 독성을 유발하지 않는 식품을 구입할 수 있다 웰니스 센터에서 의료상담을 받아 독성을 일으키는 것이 무엇인지를 처음부터 알아낼 수도 있다기존 환경에서는 이것이 필수적이지만, 이와 마찬가지로 규칙적으로 이것을 하는 사람들도 있다.

당신은 당신의 몸 전체나 몸의 특정 부분을 공략할 수 있다.

가장 좋은 신체 해독제를 활용한다.

그래서 당신은 사과체형이다. 당신의 중간 부분이 당신의 몸에 가장 좋은 부분이라면 당신은 이 체격이다. 당신은 이것을 증명하기 위해 당신의 생일복까지 벗을 필요가 없을 것이다. 당신과 다른 누군가가 포함된 펑키한 냄새나는 엘리베이터와 유사하게, 당신은 그것이 당신이 맞는지 이해한다 사과체형을 가지고, 최우선 목표는 당신이 당신처럼 보이게 하는 것이다.허리를 가지고 주의력을 얼굴 쪽으로 더 크게 꺾거나 아래 주의력을 다리 쪽으로 꺾는다.전략 # 2 – 아래에서 주의력을 꺾으십시오. 사과 체형은 보통 다리가 좋기 때문에(모든 배 체형은 은밀히 부러워하며), 여러분은 정말로 짧은 치마를 사용할 수 있습니다 훨씬 더 짧은 길이 또한 비율을 안정시키는 데 도움이 될 것이다.여러분의 신체의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있다 – 다른 신경세포, 뇌세포, 심장세포, 심지어 지방세포까지도 모두 특정한 일을 하고 있고, 그들은 그것을 하도록 프로그램 되어 있다! 이제 우리는 이러한 모든 기능을 이해할 필요가 없다 – 우리는 단순히 희박한 조직 세포가 에너지를 태우는 두 가지를 이해해야 한다 – 그들은 우리가 먹는 음식에 있는 칼로리를 활용한다 지방 세포는 에너지를 절약한다 – 그것들은 우리가 소비하는 칼로리를 전혀 태우지 않는다. 따라서 우리가 적은 희박한 질량 세포가 b로 유지되기 전에 우리의 몸이 태울 수 있는 칼로리를 더 적게 가지고 있다.

악취가 나는 지방사이클링과 걷기 같은 저효과적인 유산소운동은 매우 권장된다. 이러한 체형 사람들은 또한 그들의 어깨와 팔의 톤을 조절하는 것을 어려워한다.

어깨 압박과 측면 상승은 팔과 어깨를 형성하는데 권장된다. 적어도 일주일에 4~10세트를 한다.

전신 세척을 하는 동안 당신은 당신의 몸이 주머니쥐만큼 낮게 일할 필요가 있기를 바란다.ible, 그러나 당신의 일상 생활 활동을 끝내기에 충분한 예비량을 가지고 있다.

교회의 역사를 통틀어 교리는 사실 언제나 최우선이었다 교회의 모든 교리는 논쟁의 요람에서 탄생했다 왜 논쟁일까? 그것은 그 사실만큼 절대적으로 중요한 것은 없기 때문이다.현실이 없으면 기독교 신앙은 공허하다.그래서 나는 다시 한번 믿을 만한 마음-몸 일기를 꺼내어 자리에 앉아 내 몸과 감정, 영혼과 대화를 나누었다. 무슨 일이 일어나고 있는지, 어디서 벗어나고 있는지 이해해야 했다.대화 상대에게 손가락질하는 것은 적개심의 징후를 보여준다.그러므로 절대로 이 제스처를 사용하지 마라, 특히 가족과 친구들 앞에서.이것은 당신의 약한 면을 드러내고 당신을 불리한 프레임에 빠뜨린다.어떻게 하면 내 몸을 해독할 수 있을까? 어떻게 하면 건강하고 건강하게 지낼 수 있을까?